Funcional Hiit

AULAS DE GRANDE GASTO CALÓRICO

As aulas de Funcional Hiit são executadas através de circuito, onde o aluno executa um conjunto de exercícios funcionais como agachamento, flexão, saltos, burpee entre outros, possibilitando o fortalecimento e a definição muscular de várias partes do corpo.

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Benefícios do Hiit

Essa aula é indicada para aquelas pessoas que querem emagrecer rápido. Por ser uma aula de grande queima calórica, mantém o metabolismo acelerado, mesmo após o treino.

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